CURSO ONLINE : TÉCNICAS DE CONTROL DE ESTRÉS
¿Por qué esta formación es esencial en las empresas?
Según un estudio de la Agencia Europea por la Seguridad y Salud en el trabajo (OSHA), al menos la mitad de las jornadas laborales perdidas están relacionadas con el estrés laboral.
Según la Fundación de Salud Mental (Mental Health Fundation), por cada caso de enfermedad relacionada con el estrés hay una media de 30,9 días de trabajo perdido.
Por si esto fuera poco, según las propias palabras de Devora Kestel, directora de Salud Mental de la OMS (mayo 2020), la situación actual con incertidumbres y crisis económica puede causar trastornos psicológicos.
No obstante, conocer el estrés y sus síntomas no es suficiente. También es necesario incorporar herramientas para poder gestionarlo mejor y, al mismo tiempo, prevenir futuras dolencias.
En el curso de prevención de estrés ya hemos mencionado por qué trabajar el estrés en el mundo de la empresa es esencial. En concreto, destacamos los siguientes argumentos:
Invertir en salud es invertir en futuro.
Objetivos del curso
Objetivo principal
- Ofrecer múltiples estrategias para aprender a manejar el estrés
Objetivos secundarios
- Aprender a identificar los factores estresantes
- Conocer herramientas para gestionar mejor nuestro tiempo
- Conocer técnicas cognitivas para manejar el estrés
- Conocer técnicas conductuales para manejar el estrés
- Descubrir técnicas de relajación científicamente demostradas que rebajan los niveles de estrés
Metodología de nuestros cursos
Para realizar los cursos de Empresa Saludable en Osatoki Salud trabajamos en red con Indartek Soluciones eLearning. A través de esta unión podemos ofrecer a nuestros clientes los mejores contenidos en salud preventiva, y la máxima competencia en aprendizaje digital.
La calidad de nuestros cursos ofrece la mejor experiencia educativa posible en formaciones online.
Cada curso ha sido previamente investigado y documentado científicamente.
La mayor parte del material didáctico ofrece diversos test para poder medir y evaluar, o bien las competencias de la persona en el campo requerido, o bien el estado de salud de la persona en cada tema concreto. En el curso de técnicas de control de estrés se ofrece un test para descubrir que herramienta nos puede ser de mayor utilidad para manejar mejor el estrés.
Basamos nuestra metodología de aprendizaje en la neurodidáctica. Según estudios científicos, sabemos que cuando somos receptores pasivos de la información nuestro cerebro está desconectado, como cuando vemos una serie de televisión, hecho que dificulta la adquisición de conocimiento. Por ese motivo, los cursos que ofrecemos desde Osatoki Salud, en asociación con Indartek Soluciones eLearning, son cursos en los que la persona participante tiene que interactuar constantemente con los contenidos del mismo. Esta didáctica consigue que la experiencia sea mucho más grata y amena, favoreciendo el aprendizaje.
¡Bienvenidos a la educación del siglo XXI!
