Soy Eva González, bióloga, fundadora y directora de Osatoki Salud S.L. También soy responsable de los contenidos escritos por esta Editorial. Dentro de la sección EMPRESA SALUDABLE, mi labor consiste en decidir qué formaciones en prevención son necesarias en el mundo de empresa y desarrollar los contenidos apropiados para crear cursos online y talleres presenciales. Esta labor la compagino con las sesiones de HEALTH COACHING indiviudalizado. Como bióloga, una de las tareas mas exigentes, pero también más satisfactorias de mi trabajo es documentar en base a los estudios científicos y conocimientos de ciencia básica todas nuestras formaciones. Crear entornos de trabajo saludables es el objetivo de la sección de Osatoki Salud "Empresa Saludable". Esto redunda favorablemente, tanto en la calidad de vida de las personas empleadas, como en el futuro de la propia organización. SUSCRÍBETE A NUESTRO BLOG y Recibirás mensualmente nuestros artículos destacados

TÉCNICAS DE CONTROL DE ESTRÉS

Nueve de cada diez españoles han sentido estrés en el último año, y cuatro de cada diez, lo han padecido de manera frecuente o continuada (porcentaje que equivale a casi 12 millones y medio de españoles). Personalmente, creo que son cifras demasiado elevadas, y denotan un grave problema social que debemos atajar. La mujer sufre, en general, un mayor nivel de estrés que el hombre. Una de cada dos declara sentirse estresada frecuente o continuamente (frente a uno de cada tres hombres). Trabajos más precarios, peor pagados, y una dedicación mayor al cuidado del hogar…