INTELIGENCIA EMOCIONAL PERSONAL
Cuando te conoces te comprendes, cuando te comprendes te aceptas, cuando te aceptas puedes superarte. Las habilidades en inteligencia emocional nos hacen percibir, comprender y manejar mejor nuestras propias emociones. Según estudios científicos, un buen manejo de nuestras emociones actúa como factor protector de la carga emocional negativa, disminuyendo síntomas como el estrés, la ansiedad, o la depresión. Estos son problemas que ya tratamos en otros cursos, pero pueden tener un abordaje multifocal, consiguiendo así mejores resultados…